Innholdsfortegnelse:

Hva kan du gjøre for å kontrollere følelsene dine mens du kjører?
Hva kan du gjøre for å kontrollere følelsene dine mens du kjører?

Video: Hva kan du gjøre for å kontrollere følelsene dine mens du kjører?

Video: Hva kan du gjøre for å kontrollere følelsene dine mens du kjører?
Video: Triks fra mestrene og hemmelige ENHETER !! 35 beste ideer for 2020! 2024, Desember
Anonim

Tips for å unngå følelsesmessig kjøring

  1. Ta Noen dype åndedrag. Dyp pusting er ikke bare for meditasjon og yogatime; den kan også virkelig hjelpe roen din nerver inn følelsesmessig situasjoner.
  2. Ta en pause.
  3. Lytt til beroligende musikk.
  4. Tenk på noe annet.
  5. Ro ned.
  6. Be noen andre om det Kjøre .

Videre, hva kan du gjøre for å kontrollere følelsene dine mens du kjører quizlet?

Du kan bruke IPDE -prosess, forvent følelse produsere situasjoner, innta en "gi" holdning til en aggressiv sjåfør , juster reiseruter for å unngå irriterende situasjoner, og kjøre kun når i kontroll av følelsene dine.

hvordan reduserer du stress når du kjører? For å unngå stresskjøring, her er noen tips for å redusere angst bak rattet.

  1. Pust dypt. Hvis du føler deg stresset og overveldet mens du kjører, ta noen dype åndedrag.
  2. Juster posisjon.
  3. Høre på musikk.
  4. La det være ekstra plass.
  5. Tillat ekstra tid.
  6. Trekk over.

Folk spør også, hvilke effekter kan sterke følelser ha på evnen til å kjøre bil?

Høflig kjøring strategier. Sterke følelser forstyrre din evne å: tenke, resonnere, ta kloke avgjørelser og svare passende på situasjoner.

Hva er tre teknikker som sjåfører kan bruke for å takle følelsene sine?

Nevn 7 teknikker sjåfører kan bruke for å hjelpe med å takle følelsene sine mens de kjører

  • Bruk IPDE -prosessen.
  • Forvent følelsesproduserende situasjoner og juster forventningene dine.
  • Ikke utfordre aggressive sjåfører.
  • Juster ruten for å unngå irriterende trafikksituasjoner.
  • Gjør en spesiell innsats for å håndtere følelsene dine.

Anbefalt: